Trzeba przyznać, że dzisiejszy rynek obfituje w różnego rodzaju maty do jogi. Niekiedy nawet ciężko nam zdecydować się na...
Jak często zdarza Ci się być zupełnie uważnym, w czasie rozmowy z drugą osobą, w trakcie jedzenia, gotowania czy praktyki...
Martyna Tetera, od ponad pięciu lat mieszka w Azji, tam odnalazła szczęście i lepiej poznała swoją prawdziwą naturę. Przygodę, życia...
Jak ważny jest oddech, wie każdy. Pozwala naszemu ciału istnieć, stanowi istotną rolę w procesach fizycznych. Gdy coś nas przestraszy,...
Monika Ochudło- instruktorka jogi, pracująca między innymi w klinice osteopatii, autorka bloga jogadlaciebiei. Joga pojawiła się w jej życiu,...
Natalia Pinkowska- nauczycielka jogi, life coach, psycholożka. Kiedy pierwszy raz wyjechała do Indii praktykować jogę, swoją uwagę kładła na...
Agata Rożeńska- instruktorka jogi, nauczycielka języka włoskiego i windsurfingu. Od 12 lat mieszka we Włoszech, pracuje nad jeziorem...
Korzyści płynące z regularnego praktykowania jogi i koncentracji są ogromne. Jak się okazuje, efekty ćwiczeń mogą zostać wzmocnione przez...
Jeśli chcesz rozpocząć praktykę jogi na poważnie, albo już regularnie ćwiczysz, dobrze jest zainwestować we własną matę. Mata...
Wiele osób zadaje sobie pytanie: „Skąd popularność jogi?”. Jak się okazuje, wszystko to dzięki jej dobroczynnym wpływom na...
