Mindfulness w jodze- świadome bycie tu i teraz
Jak często zdarza Ci się być zupełnie uważnym, w czasie rozmowy z drugą osobą, w trakcie jedzenia, gotowania czy praktyki...
Wywiad z Martyną Teterą @martynayogaandlife
Martyna Tetera, od ponad pięciu lat mieszka w Azji, tam odnalazła szczęście i lepiej poznała swoją prawdziwą naturę. Przygodę, życia...
Oddech w jodze- łącznik emocji, ciała i duszy
Jak ważny jest oddech, wie każdy. Pozwala naszemu ciału istnieć, stanowi istotną rolę w procesach fizycznych. Gdy coś nas przestraszy,...
Wywiad z Moniką Ochudło @jogadlaciebie
Monika Ochudło- instruktorka jogi, pracująca między innymi w klinice osteopatii, autorka bloga jogadlaciebiei. Joga pojawiła się w jej życiu,...
Wywiad z Natalią Pinkowską @jasana.yoga
Natalia Pinkowska- nauczycielka jogi, life coach, psycholożka. Kiedy pierwszy raz wyjechała do Indii praktykować jogę, swoją uwagę kładła na...
Wywiad z Agatą Rożeńską @agata.quieora
Agata Rożeńska- instruktorka jogi, nauczycielka języka włoskiego i windsurfingu. Od 12 lat mieszka we Włoszech, pracuje nad jeziorem...
JAK STWORZYĆ ODPOWIEDNIĄ ATMOSFERĘ DO PRAKTYKI JOGI ?
Korzyści płynące z regularnego praktykowania jogi i koncentracji są ogromne. Jak się okazuje, efekty ćwiczeń mogą zostać wzmocnione przez...
jaka mata do jogi
JAKĄ MATĘ DO JOGI WYBRAĆ?
Jeśli chcesz rozpocząć praktykę jogi na poważnie, albo już regularnie ćwiczysz, dobrze jest zainwestować we własną matę. Mata...
DLACZEGO WARTO ROZPOCZĄĆ PRAKTYKĘ JOGI?
Wiele osób zadaje sobie pytanie: „Skąd popularność jogi?”. Jak się okazuje, wszystko to dzięki jej dobroczynnym wpływom na...